ladnie ladnie

[...] jest bardzo dobry ze wzgledu na to ze co 2 miesiace robi sie przerwe SD co jest wystarczajaco dluga przerwa zeby zaleczyc wszystkie kontuzje i zregenerowac sie mimo ze nie jest to celem samym w sobie tej przewry oraz zaczynasz pozniej od wysokich powtorzen co stawy wiadomo ze ladnie odciaza. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2010-04-04 15:05:21

Ładnie rozpisane, nic tylko gubić fat teraz Mierzysz czymś %bf, czy na oko?

no no plecki bomba <szok> brzuch ładnie wyszedł! nogi ... nie jest źle na redukcji lepie będą się prezentować nprawdę ładnie Co do treningu: a gdzie deadlift? i rows jakiś ze sztangą/sztangielką? reszta ok choć dałbym wyciskanie sztangielek na skosie zamiast sztangi na prostej

Co do kolana to nie mam pojęcia niestety, może za mocno pocisnąłeś ostatnio nogi/rower i dlatego. Treningi - ładnie idzie Widać postępy i to jest najważniejsze, widzę że już ładnie ciśniesz w MC i siadach, oby tak dalej, tylko mam nadzieję że technika jest bdb, bo inaczej to szkoda się za takie ćwiczenia brać Tylko coś w wiośle i wyciągu do [...]

imo jak ktoś chudszy ma 32 to ładnie się prezentuje Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-04-04 12:43:49

mi o 2 ampach 2.00 iu e3d jajka ladnie rozerwalo :D wystarczylo po cyklu prop+npp+meta

No ładnie to wyglada a zdjeciach :) Jest roznica widoczna. A masz wizje jak to ma ostatecznie wygladac?

jadłem Thyrotherma z efka który dał ładnie popalić. W polsce nie dostaniesz żadnego Thermala chyba że dobrze popytasz o sprowadzane. Thermal Pro ma nadal swój skład za pewne po kilku modyfikacjach ale działa. Jak potrzebujesz to priv.

witam mój staż na siłowni to ok 6-7 miesięcy. Obecnie 171 wzrostu, 70 kg wagi. od samego początku ćwiczę fbw 3 razy w tygodniu: 5 serii klata (3x wyciskanie, 2 rozpiętki na skośnej) 4 serii plecy (wiosłowanie) 3 serii barki (wyciskanie sztangi zza głowy) 3 serii bic ( 2x uginanie ramion ze sztangą, 1x uginanie ramion na modlitewniku) 2 serii tric [...]

wow, budowa jak Pudzian, ładnie. Jaki staż ? Napisz coś więcej, jakie suple, staż... Widze masa dobra, jak sie wytniesz to kocur.

No i Haye udowodnił, że jednak nadaje się do ciężkiej. Wreszcie jakieś emocje w HW w boksie, bo już się rzygać chciało od drewnianego nudziarza Wałujewa i braci Kliczko demolujących kolejnych pretendentów. Haye ma szybkość, świetne uniki, mocne ciosy i walczy ładnie. Podoba mi się jego styl. Chcę go widzieć z Eddiem Chambersem i Tomkiem Adamkiem. [...]

Haye zawalczył bardzo ładnie. Ale zdziwiło mnie to, że Ruiz walczył w dość odmiennym stylu co zawsze - nie było tego jego klinczowania

No wchodzi ladnie nie powiem ,ale sa minusy tego ... zjechana watroba

Ładnie Ruiz poleciał

Hejka Moim celem na lato jest wyrzeźbienie fajnych mięsni brzucha. Zapoznawcza zaczolem robic ABS 8 min z yt. Czuc miesnie lecz moj organiz zaczoł się przyzwyczajać do ćwiczen i co raz mniej intensywnie zaczynam czuć efekty ćwiczeń, wg. mie cwiczenia robie ok. Na brzuchu mam niestety mam troche fatu. Nie mam nadwagi waze 65 kg przy 174 cm, nie [...]

Ładnie!!! Też się nie obżeraj! Ja miałem ostatnie dwa tygodnie straszne... Ale o tym w moim wątku...

Celem było 40 Właśnie mam problem z PP. Jak już raz uda mi się podnieść - idzie ładnie. Jak daje małe skoki(2,5kg) - męczę się. Jak dam większe(5kg) - za dużo i się blokuję. Z tą 45. męczę się dobre 2 miesiące. Może spróbuję zaczynać od negatywu. Jeśli dobrze układam się po pierwszym razie - może zaskoczy. Zobaczymy.

Lech ladnie pojechał z legia szkoda ze lewandowski nic nie szczelil bo pare tych sytułacji miał ,karny był bez dwóch zdan

Shock Therapy albo NO-Xplode, uznane i ładnie kopiące typowe boostery przedtreningowe

Panowie przetestowałem tego Titana i na mnie podziałał bardzo dobrze. W masie przybyło z 3kg przez nie cały miesiąc. Jestem jednym z tych którym ciężko nabrać masy wiec jestem bardzo zadowolony, na dodatek w siłę ładnie poszło. Wg mnie dobry gainerek tylko troszkę drogi.